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李希弘 医师
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腰椎部位僵硬可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、腰椎小关节紊乱等引起。需要明确病因，采取相应的治疗和康复措施。 1. 肌肉劳损：长期弯腰或久坐，腰部肌肉过度劳累。可通过热敷、按摩缓解，适当休息，避免劳累。 2. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化。可补充钙剂和维生素 D，适度运动。 4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病。应用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及抗风湿药物如柳氮磺胺吡啶。 5. 腰椎小关节紊乱：姿势不当或外伤导致。可进行手法复位，配合物理治疗。 总之，出现腰椎部位僵硬，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗和康复训练。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼。
2024-12-08 22:34
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