怎样有效治疗腰肌劳损？_即问即答

2024-11-27 14:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问治疗腰肌劳损有什么好的治疗办法？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。治疗方法包括休息与调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息与调整：避免长时间弯腰、久坐，保持正确的坐姿和站姿，减轻腰部负担。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射、超声波治疗等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。 4.中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，有助于疏通经络、调和气血。 5.康复训练：进行腰部肌肉的伸展和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并在日常生活中注意腰部的保养，避免复发。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-11-28 06:54

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