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黄飞龙 医师
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失眠患者房间可摆放薰衣草、茉莉花、百合花、郁金香、长寿花等。这些花在改善睡眠环境方面可能具有一定的积极作用。 1.薰衣草：薰衣草具有舒缓神经、减轻压力的作用，其散发的香气能够帮助放松身心，促进睡眠。 2.茉莉花：茉莉花的清香能让人感到心情愉悦、身心放松，有助于缓解焦虑，为睡眠创造良好条件。 3.百合花：百合花的香味清新宜人，有一定的镇静安神效果，能减轻失眠者的烦躁情绪。 4.郁金香：郁金香的花香较为淡雅，可营造宁静的氛围，对改善睡眠环境有一定帮助。 5.长寿花：长寿花不仅美观，其淡淡的花香也能让人感到舒适，对睡眠有一定的辅助作用。 需要注意的是，虽然这些花可能对睡眠有一定的辅助作用，但不能完全依赖它们来治疗失眠。如果失眠症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
2024-12-08 15:49
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