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李希弘 医师
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晚上睡觉小腿总是抽筋，可能是由缺钙、着凉、疲劳、血管问题、神经问题等导致。 1.缺钙：钙在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2.着凉：睡眠环境温度过低，腿部肌肉受寒冷刺激，会引起抽筋。注意保暖，加盖被子。 3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息，按摩腿部肌肉。 4.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响腿部血液循环，可能导致抽筋。需就医检查，明确病因，针对性治疗。 5.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，也可能引起小腿抽筋。治疗原发病，缓解神经受压。 总之，晚上睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意饮食均衡、适度运动、做好保暖。
2024-12-08 13:15
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
