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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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腰椎扭伤后，应立即采取措施缓解疼痛和不适，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和物理治疗等。同时，要注意避免错误的动作加重损伤。 1.休息：立即停止活动，选择舒适的体位休息，减轻腰椎的压力。 2.冷敷：在扭伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.热敷：48 小时后，改为热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可外用活血止痛膏等。但用药需遵医嘱。 5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，有助于放松肌肉、改善局部血液循环。 6.康复训练：在症状缓解后，进行适当的腰部肌肉锻炼，增强腰部力量。 腰椎扭伤后要及时正确处理，多数情况下经过适当的治疗和休息能够恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-28 02:14
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