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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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吃过多咸的东西可能会导致身体水肿，这主要与盐分摄入过多引起的水钠潴留、肾脏代谢负担加重、血液循环变化、激素调节失衡以及个体差异等有关。 1. 水钠潴留：过多的盐分使体内钠离子增多，身体为保持平衡会潴留水分，从而可能引起水肿。 2. 肾脏代谢负担：肾脏负责调节体内的水盐平衡，摄入过多盐分增加肾脏工作负荷，影响其正常功能，导致水液代谢紊乱，引发水肿。 3. 血液循环：高盐饮食可能导致血管内渗透压改变，影响血液循环，使组织液渗出增加，出现水肿。 4. 激素调节：体内的醛固酮等激素参与水盐平衡调节，高盐饮食可能干扰这些激素的正常分泌和作用，诱发水肿。 5. 个体差异：不同个体对盐分的耐受和代谢能力不同，有些人在盐分摄入稍多的情况下就容易出现水肿，而有些人则相对不敏感。 总之，为了减少水肿的发生，应保持低盐饮食，每日盐摄入量不宜超过 6 克。如果已经出现水肿，且持续不缓解，建议及时就医，排查病因。
2024-11-28 10:10
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