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李希弘 医师
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习惯性肩关节脱臼治疗需综合考虑多种因素，包括加强肌肉力量、改善关节稳定性、物理治疗、手术治疗以及日常防护等。 1. 加强肌肉力量：通过针对性的锻炼，如三角肌、肩袖肌群的训练，增强肩关节周围肌肉的力量，可采用哑铃侧平举、俯身飞鸟等动作。 2. 改善关节稳定性：进行关节松动术等康复治疗，促进关节囊和韧带的修复和强化。 3. 物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，有助于缓解疼痛和炎症。 4. 手术治疗：对于严重的习惯性脱臼，可能需要进行关节镜手术或开放性手术，修复损伤的组织。 5. 日常防护：避免过度伸展和剧烈运动，佩戴护具提供一定的支撑和保护。 总之，习惯性肩关节脱臼的治疗需要根据个体情况选择合适的方法，同时注重日常的保养和防护，以促进肩关节的恢复和稳定。
2024-11-28 09:42
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