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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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摇呼啦圈，实际上是瘦不了肚子的，因为摇呼啦圈并不是强度很大的运动，惟有延持续性、长运动时间的运动，达到有氧运动的阶段，才能燃烧脂肪，而脂肪燃烧是全身性的，没有练哪瘦哪的，所以可以尽量选择大肌肉群运动，才能消耗更多的热量。
2019-01-22 13:58
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