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谷印亮 医师
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理疗科
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心脏病和高血压患者在日常生活中要注意饮食、运动、情绪、用药、定期检查等。 1. 饮食：低盐、低脂、低糖饮食，避免食用腌制食品、油炸食品和高糖饮料。多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。 2. 运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动。运动强度和时间要适中，循序渐进。 3. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。学会放松，如听音乐、冥想等。 4. 用药：严格按照医嘱按时按量服用药物，如硝苯地平、美托洛尔、卡托普利等，不可自行增减药量或停药。 5. 定期检查：定期测量血压、心率，定期复查心电图、心脏彩超等，以便及时发现病情变化。 总之，心脏病和高血压患者需要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。
2024-11-28 00:19
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