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如何有效增强孩子的抵抗力与食欲?

请问怎样增强孩子的抵抗力和食欲啊?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    增强孩子的抵抗力和食欲,可从合理饮食、充足睡眠、适当运动、良好情绪、补充营养剂等方面入手。 1. 合理饮食:保证孩子摄入多样化的食物,包括富含蛋白质的肉类、鱼类、蛋类,富含维生素和矿物质的蔬菜、水果,以及富含碳水化合物的谷物等。避免孩子挑食、偏食。 2. 充足睡眠:每天让孩子有足够且规律的睡眠时间,有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。 3. 适当运动:鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、跳绳等,增强体质。 4. 良好情绪:为孩子营造轻松、愉快的家庭氛围,减少压力对孩子食欲和抵抗力的影响。 5. 补充营养剂:在医生指导下,适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养剂。 总之,增强孩子的抵抗力和食欲需要家长从多个方面综合努力,并且要长期坚持。同时,要关注孩子的身体变化,如有异常,及时就医。

    2024-12-08 18:29
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擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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