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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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总是感觉头沉可能由多种原因引起，如睡眠不足、颈椎病、贫血、高血压、脑部疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，引起头沉。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，造成头沉。可通过颈部按摩、热敷、适度运动来缓解。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，易出现头沉。需补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 4. 高血压：血压过高会使脑血管压力增大，引发头沉。要低盐饮食，规律服用硝苯地平、卡托普利等降压药。 5. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。需及时就医，进行头颅 CT 等检查，明确诊断后治疗。 总之，头沉可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-08 15:42
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