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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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眼睛疲劳是一种常见的眼部不适，可能由用眼过度、眼部疾病、环境因素、营养缺乏、身体疲劳等引起。治疗方法包括改善用眼习惯、治疗眼部疾病、优化环境、补充营养和注意休息等。 1.改善用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。控制使用电子设备的时间，保持正确的读写姿势。 2.治疗眼部疾病：如果存在近视、远视、散光等屈光不正，应佩戴合适的眼镜矫正。如有结膜炎、角膜炎等炎症，需使用相应的抗炎眼药水，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 3.优化环境：保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。使用电脑时，屏幕亮度和对比度要适中。 4.补充营养：多摄入富含维生素 A、B 族维生素、叶黄素等的食物，如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、菠菜等。 5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。适度进行户外活动，缓解眼部和身体的疲劳。 总之，眼疲劳需要综合治疗，同时要注意观察症状是否缓解。如果眼疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-11-28 09:16
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
