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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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孕妇空腹血糖高需要从饮食、运动、监测、睡眠和心理等方面进行综合控制。控制血糖有助于保障孕妇自身健康和胎儿正常发育。 1. 饮食：遵循少食多餐原则，控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、蛋白质的比例。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2. 运动：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，每天至少 30 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 监测：定期测量血糖，包括空腹和餐后血糖，了解血糖变化，以便及时调整控制措施。 4. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每晚 7 - 9 小时，有利于维持内分泌平衡，稳定血糖。 5. 心理：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响血糖控制。 孕妇空腹血糖高需要重视并积极控制，通过多种方式的综合管理，将血糖控制在正常范围内。同时，应定期产检，遵循医生建议。
2024-11-27 20:46
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就医问药
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