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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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胃不好的人可以选择一些温和、易消化且对胃黏膜刺激较小的水果,如苹果、香蕉、木瓜、草莓、橙子等。 1.苹果:富含果胶和维生素,能促进肠道蠕动,帮助消化,且性质温和,对胃黏膜刺激小。 2.香蕉:具有润肠通便的作用,能缓解胃部不适引起的便秘,其柔软的质地也易于消化。 3.木瓜:含有木瓜酵素,有助于分解蛋白质,促进食物消化,减轻胃部负担。 4.草莓:富含维生素 C 和抗氧化物质,可增强免疫力,其酸甜的口感也较易被接受。 5.橙子:富含维生素 C 和类黄酮等营养成分,能增强抵抗力,且不会过度刺激胃部。 总之,胃不好的人在选择水果时,要注意适量,避免食用过多或过凉的水果。同时,如果胃部不适症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
2024-11-28 06:21
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