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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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临界高血压有可能恢复正常，取决于多种因素，如生活方式、遗传、体重、心理状态、基础疾病等。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动，如快走、慢跑、游泳等，戒烟限酒，有助于血压控制。 2.遗传：若家族中有高血压病史，恢复难度可能相对较大，但通过良好的生活习惯仍可改善。 3.体重：肥胖是高血压的危险因素之一，减轻体重，尤其是减少腹部脂肪，对血压恢复有益。 4.心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力大易导致血压升高，学会放松，如冥想、瑜伽，能促进血压恢复。 5.基础疾病：如患有糖尿病、高血脂等，会增加血压控制的难度，积极治疗基础病有助于血压恢复。 总之，临界高血压患者应重视自身情况，积极调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行综合管理，以促进血压恢复正常。
2024-11-27 17:39
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