-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
青春期男孩增高身体，主要受遗传、营养、运动、睡眠和情绪等因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但后天环境也能在一定程度上促进身高增长。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如多吃鱼肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素分泌，每天应保证 8-9 小时睡眠。 5.情绪：保持良好的心态和情绪，减少压力，有利于身体正常发育。 总之，青春期男孩要想增高，需综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯。如果身高明显低于同龄人，建议及时就医，查明原因。
2024-11-27 22:48
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答