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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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孕妇晚上睡不着觉可能由多种因素导致，如激素变化、心理因素、身体不适、睡眠环境不佳、饮食不当等。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动，如孕激素增加，可能影响神经系统，导致睡眠紊乱。 2.心理因素：对分娩的担忧、对胎儿健康的焦虑等心理压力，易引发失眠。 3.身体不适：随着孕周增加，腹部增大，孕妇可能出现腰酸背痛、尿频等，影响睡眠。 4.睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰孕妇睡眠。 5.饮食不当：晚餐过饱或过饥，或摄入咖啡因、辛辣食物等，都可能影响睡眠。 孕妇睡眠问题较为常见，若长期严重失眠，应及时就医，寻求专业帮助。同时，孕妇自身要注意调整心态和生活习惯，以改善睡眠质量。
2024-11-28 05:29
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