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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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治疗颈椎病最佳方法是平时注意预防。尽量不要用药物。对于需要长期低头伏案工作者，大约一小时左右，要起来活动活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。
2019-01-01 14:45
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