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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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孕晚期腰酸背痛较为常见,通常由子宫增大、激素变化、体重增加、姿势改变、缺钙等因素引起。 1.子宫增大:随着胎儿的生长,子宫不断增大,对腰部和背部肌肉产生牵拉和压迫,导致腰酸背痛。孕妇可通过适当休息和变换体位来缓解。 2.激素变化:孕期激素水平改变,会使骨盆关节韧带松弛,影响脊柱稳定性,引发不适。此时要注意保暖,避免着凉。 3.体重增加:孕妇体重增加,腰部负担加重。建议控制体重增长速度,合理饮食,避免过度进补。 4.姿势改变:为保持身体平衡,孕妇姿势会发生变化,容易造成肌肉疲劳。日常要保持正确的站姿和坐姿。 5.缺钙:孕期对钙的需求增加,若摄入不足,易引起腰酸背痛。多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品等。 总之,孕晚期腰酸背痛多为正常生理现象,但如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,以排除其他疾病的可能。同时,孕妇要保持良好的心态,注意休息和营养,以顺利度过孕期。
2024-11-28 01:55
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