判断血糖与血脂是否正常，需要综合考虑多个因素，包括检测指标、生活方式、家族病史、身体症状以及相关疾病等。 1.检测指标：血糖常用空腹血糖、餐后 2 小时血糖等指标衡量。空腹血糖正常范围一般在 3.9-6.1mmol/L，餐后 2 小时血糖通常小于 7.8mmol/L。血脂主要看总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇合适水平应小于 5.2mmol/L，甘油三酯小于 1.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇小于 3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇大于 1.0mmol/L。 2.生活方式：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，缺乏运动，经常熬夜等不良生活习惯可能导致血糖、血脂异常。 3.家族病史：如果家族中有糖尿病、高血脂患者，自身患病风险相对较高。 4.身体症状：多饮、多食、多尿、体重减轻可能提示血糖异常。头晕、乏力、黄色瘤等可能与血脂异常有关。 5.相关疾病：肥胖、高血压、冠心病等疾病常与血糖、血脂异常相伴。 总之，要明确血糖与血脂是否正常，不能仅凭单一因素判断，需要综合上述多个方面，并通过定期体检、改善生活方式等保持血糖、血脂在正常范围。如果发现异常，应及时就医，在医生指导下进行治疗。