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李希弘 医师
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长期久坐可能会导致腰部难受，原因包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部韧带损伤、脊柱生理曲度改变等。 1.腰部肌肉劳损：久坐使腰部肌肉长时间处于紧张状态，易产生疲劳和损伤，引起酸痛。 2.腰椎间盘突出：久坐增加腰椎间盘压力，可能导致纤维环破裂，髓核突出，压迫神经引发疼痛。 3.腰椎小关节紊乱：久坐姿势不良可致腰椎小关节错位，活动时出现疼痛。 4.腰部韧带损伤：久坐会使腰部韧带持续受力，可能造成慢性损伤，产生疼痛。 5.脊柱生理曲度改变：长期久坐易使脊柱正常生理曲度变直或反弓，影响腰部受力平衡，引发不适。 总之，长期久坐是腰部难受的常见诱因之一。如果出现腰部难受，应及时就医，明确原因，并采取相应治疗措施。平时要注意保持良好的坐姿，定时起身活动。
2024-11-28 10:30
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