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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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晚上睡觉多梦可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力过大，容易导致大脑神经持续兴奋，从而出现多梦。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动或饮食过饱等，会影响睡眠质量，导致多梦。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫枕头不合适等，都可能干扰睡眠，引发多梦。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，或者患有心脏病、呼吸系统疾病等躯体疾病，也可能导致多梦。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，导致多梦。 总之，晚上睡觉多梦的原因较为复杂。如果多梦严重影响到日常生活，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调整。
2024-11-27 18:59
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