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谷印亮 医师
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糖尿病患者可以补充有营养的食物，但需要合理选择。包括优质蛋白类、富含膳食纤维类、低糖水果类、优质脂肪类、全谷物类等。 1. 优质蛋白类：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，能提供必需氨基酸，增强免疫力。 2. 富含膳食纤维类：像蔬菜（如西兰花、芹菜）、全谷物（如糙米、燕麦），有助于控制血糖。 3. 低糖水果类：如草莓、柚子、苹果，提供维生素和矿物质。 4. 优质脂肪类：如橄榄油、坚果，对心血管有益。 5. 全谷物类：富含维生素和膳食纤维，升糖指数低。 糖尿病患者在补充营养食物时，要注意控制总热量，合理搭配，遵循少食多餐的原则，并定期监测血糖。
2024-11-28 05:41
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