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李希弘 医师
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心脏病与垃圾食品存在一定关联。垃圾食品通常高热量、高脂肪、高盐、高糖，长期大量摄入会增加患心脏病的风险，其影响因素包括血脂异常、血压升高、肥胖、血糖波动、血管损伤等。 1.血脂异常：垃圾食品中的高脂肪成分，如反式脂肪酸，会导致血液中胆固醇和甘油三酯水平升高，增加动脉粥样硬化的风险。 2.血压升高：高盐的垃圾食品易引起水钠潴留，使血容量增加，从而导致血压上升，加重心脏负担。 3.肥胖：过多摄入高热量的垃圾食品容易导致体重增加，肥胖是心脏病的重要危险因素之一。 4.血糖波动：高糖的垃圾食品可引起血糖迅速升高，长期可发展为糖尿病，进而影响心血管健康。 5.血管损伤：垃圾食品中的某些成分可能损伤血管内皮细胞，促进炎症反应，加速血管老化和硬化。 总之，为了心脏健康，应减少垃圾食品的摄入，保持均衡的饮食和健康的生活方式。
2024-12-09 01:48
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