-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
翟秀迎
山西省中医食管癌研究所
一级
药房制剂室
-
预防感冒可从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持良好生活习惯、避免接触病原体、合理饮食等方面入手。 1.增强自身免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质，提高身体对疾病的抵抗力。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。 3.保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持身体的正常机能。 4.避免接触病原体：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。 5.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶等，保持营养均衡。 总之，预防感冒需要从生活的各个方面入手，养成良好的习惯，增强自身的抵抗力，才能有效降低感冒的发生风险。
2024-12-09 05:16
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
干燥天气为何易感冒？
哺乳期感冒可用哪些感冒药，能多吃吗？
小快克对感冒的治疗效果怎么样？
痰发青发黑的原因有哪些？
一早吐痰呈黑色的原因是什么？
支气管扩张症的成因及预防方法是什么？
感冒碰上月经，输液会影响月经吗？
感冒期间能否食用羊肉？
宠物发热咳嗽带干呕不见好转如何处理
冬天感冒使用快克效果怎样？
感冒后肺部难受咳嗽有痰怎样治疗
没感冒但嗓子哑了应如何处理？
食用灵芝对感冒有帮助吗？
如何有效缓解咳嗽恶心干呕症状？
感冒后流鼻水一周该怎么治疗？
老人家感冒后头痛该如何处理
急性支气管炎一个月仍咳嗽如何处理
咳嗽白痰多应怎样有效治疗
宝宝咳嗽做雾化通常用哪些药？
老年性哮喘能否有效治疗？