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回答1
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李芳 主治医师
烟台半岛白癜风医院
白癜风
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头发枯黄没营养可能由营养不良、频繁烫染、疾病影响、护理不当、精神压力大等因素导致。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质时，头发可能会变得枯黄。应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，以及富含维生素 B、C、E 的食物，如新鲜蔬菜和水果。 2.频繁烫染：烫染过程中的化学物质会损伤头发毛鳞片，导致头发枯黄。减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发素。 3.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能影响头发健康。需治疗原发疾病，如贫血可补充铁剂等。 4.护理不当：长期使用过热的吹风机、用力梳头、暴晒等都会损害头发。注意正确的护理方法，避免高温和过度拉扯。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响身体代谢，导致头发枯黄。学会放松，如适当运动、听音乐等。 改善头发枯黄没营养需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免对头发造成损伤，如有疾病及时治疗。
2024-11-28 02:56
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