每月忍不住手淫一次是否有害，受个人体质、心理状态、频率控制、卫生情况和事后感受等多方面影响。 1.个人体质：不同人的身体素质和生理机能不同。体质较好者可能影响较小，而体质较弱者可能更容易出现疲劳、乏力等。 2.心理状态：若因此产生焦虑、内疚等负面情绪，可能影响身心健康。 3.频率控制：每月一次相对较适度，但关键在于自身感受。若事后无明显不适，一般影响不大。 4.卫生情况：手淫时不注意卫生，易引发泌尿生殖系统感染。 5.事后感受：若出现精神不振、注意力不集中等，提示可能需要调整。 总之，每月手淫一次不一定绝对有害，但要关注自身的身心变化。如有不适，建议及时就医，寻求专业帮助。平时应多参加有益活动，转移注意力，保持良好的生活习惯。

长期或频繁手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。建议您到医院检查后遵医嘱给予对症处理。平时要注意局部卫生，戒手淫，放松心情等。

你好，你说的这个情况是看色情电影片子导致的性欲望，这是需要注意戒掉手淫的，加强营养注意避免看色情电影和片子的，需要锻炼身体，对症治疗，需要多运动锻炼的，加强营养，适当活动锻炼，补充维生素和蛋白，注意补肾健体的，增强体质，祝早日康复健康快乐。