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回答1
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妙存帅 医师
威县中医院
二级甲等
中医科
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长期肌肉疲劳损伤导致弯腰久疼，可通过休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理等方法来缓解。 1.休息：保证充足睡眠，避免长时间弯腰及重体力劳动，让肌肉得到充分放松和恢复。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 4.运动康复：进行适度的腰部伸展运动、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量，改善肌肉功能。 5.中医调理：包括针灸、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络、调和气血，缓解疼痛。 总之，对于长期肌肉疲劳损伤引起的弯腰疼痛，需要综合多种方法进行治疗和调理。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免腰部受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-28 07:26
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
