出现这种情况可能是心理压力过大、家庭关系紧张、自我认知偏差、抑郁倾向、缺乏有效沟通等因素所致。 1.心理压力过大：长期处于较大的心理压力下，精神容易紧张焦虑。可能源于学业、工作或生活中的各种挑战，要学会合理安排时间，适当放松。 2.家庭关系紧张：与父母的不良沟通或冲突会影响情绪。尝试心平气和地与父母交流，表达自己的感受和需求。 3.自我认知偏差：对自身评价过低，觉得一无是处，这是不正确的。要多关注自己的优点和成就，树立自信。 4.抑郁倾向：持续的情绪低落、烦躁，甚至有自残和轻生念头，可能是抑郁的表现。需要及时寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。 5.缺乏有效沟通：与父母及他人的沟通方式不当，导致误解和矛盾。学习有效的沟通技巧，如倾听、表达清晰等。 总之，要重视自己的情绪和心理状态，积极采取措施调整，必要时向专业人士求助。保持乐观积极的心态，相信能够克服困难。

你好，每天早上起床心情很烦躁，因为父母的话，所以觉得自己一无是处，之前有尝试自残，不排除抑郁症，是一种常见的精神疾病，其病因多与遗传、心理病变有关，不易治愈且容易复发。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。

你好，属于精神抑郁症，长期受到心理不良暗示导致焦虑，抑郁等心理障碍，严重者会导致自杀心理，目前这种状况，需要求助精神科医生或心理医生，采取抗抑郁类药物，配合心理治疗，平时多运动，转移注意力，可以得到康复的。很高兴为你解答，祝你早日恢复健康！