膝盖半月板损伤的恢复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方法、个体康复能力、日常护理以及是否存在并发症等。吃健力多氨糖钙片可能有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来治疗。 1.损伤程度：轻度损伤可能在数周至数月恢复；中度损伤需数月；重度损伤甚至可能需要手术，恢复时间更长。 2.治疗方法：保守治疗如休息、物理治疗等，恢复相对较慢。手术治疗后，配合康复训练，恢复进程受手术效果和康复情况影响。 3.个体康复能力：年轻人通常恢复较快，老年人因身体机能下降，恢复较慢。 4.日常护理：保持良好的休息，避免过度活动，注意膝关节保暖，有助于恢复。 5.并发症：若出现感染、关节积液等并发症，会延长恢复时间。 总之，膝盖半月板损伤的恢复是一个综合的过程，需要患者积极配合治疗和康复，遵循医生的建议，不可盲目依赖某种保健品。

你好，治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，半月板损伤因其病症的 特殊性，所 以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。祝你早日康复

膝盖半月板损伤多久可以恢复，是需要看半月板损伤的程度，以及治疗和休养、身体素质等方面的。你所说的药物是有一定的效果的，起到保护软骨作用和止痛效果。是可以吃的。还有就是若半月板损伤较重的，就建议进行手术的治疗。不严重的可以通过休息以及药物、理疗等治疗。