晚上睡觉醒了和白天张嘴后口干舌燥，可能是环境干燥、饮食不当、疾病、药物副作用、不良生活习惯等因素所致。 1. 环境干燥：空气湿度低，会加速口腔水分蒸发，导致口干舌燥。可使用加湿器增加室内湿度。 2. 饮食不当：摄入过多辛辣、咸的食物，或饮水不足，都可能引起。要保持饮食清淡，多喝水。 3. 疾病：如糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进等。糖尿病患者血糖控制不佳时，尿糖增多，水分丢失；干燥综合征会影响唾液腺分泌；甲亢患者代谢快，产热多，水分消耗大。需针对具体疾病进行治疗。 4. 药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能导致口干。必要时在医生指导下调整用药。 5. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒，或张口呼吸等，也会引发。应戒烟限酒，纠正张口呼吸的习惯。 如果口干舌燥的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

患者出现口干舌燥主要考虑为上火、饮水量不足引起的，可以采取中药调理的，要多喝水，多吃水果蔬菜，不可以吃刺激性、油腻的食物。

你好，晚上睡觉起来老是感觉口干舌燥，考虑肝火旺的，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。建议可以考虑到医院中医科就诊，可以考虑采取服用降火药物牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，可多食以胡萝卜及绿、黄的蔬菜、红枣。饮食忌辛辣生冷。多吃豆制品。饮食宜消化食物。肝火大，宜多吃蔬菜、水果。祝你健康！