睡眠不好可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。安神西药的使用需谨慎，要根据具体情况选择。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致焦虑、紧张，进而影响睡眠。此时可考虑使用抗焦虑药物，如地西泮、艾司唑仑等，但需遵医嘱。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备等，会打乱生物钟。可尝试调整作息，必要时使用佐匹克隆帮助改善睡眠。 3.环境因素：噪音、强光等不适环境会影响睡眠。改善环境的同时，也可在医生指导下使用劳拉西泮。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等也会导致睡眠障碍。需先治疗原发疾病，可能会用到阿普唑仑等药物。 5.生物钟紊乱：长期不规律的生活导致生物钟失调。调整生活规律，必要时借助咪达唑仑等药物辅助。 睡眠不好需要综合调理，药物只是辅助手段。在使用安神西药时，务必遵循医生建议，不可自行用药。同时，要积极寻找并改善影响睡眠的因素。

你好，根据你提供的这种情况经常睡眠不好考虑是神经衰弱，一般与长期吸烟饮酒，植物神经功能紊乱，生活不规律，精神压力过大等有关系的，药物治疗可以选用佐匹克隆片，谷维素，安神补脑液配合治疗的，发病期间还需要保持生活规律，睡觉前不要使用兴奋性的物资如烟酒茶，咖啡等。