冬天怕冷、手脚冰凉且晨起偶有出汗，可能是由气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、甲状腺功能减退等因素导致。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质。当气血不足时，身体的温煦和滋养功能减弱，就容易出现怕冷、手脚凉和出汗的情况。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物来改善。 2.阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则寒，表现为怕冷、手脚冰凉。平时应注意保暖，避免食用生冷食物。 3.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。可通过适当运动，如散步、慢跑，促进血液循环。 4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢，产热不足。建议每周进行至少三次有氧运动。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，导致新陈代谢减缓，产热降低。需要就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

你好：如果手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。祝早日康复！

冬天怕冷、手脚冰凉等症状，可能是肾阳不足造成，部分可能与气虚有关系的，可能会伴有汗出异常的情况。对于以上情况，建议可以去中医内科诊治，辩证明确疾病的证型后按医嘱进行治疗。日常需要注意保暖，不要受寒。需要加强锻炼，增强体质。需要注意不要吃生冷的食物。