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申兰阔 医师
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一年前脚踝扭伤后未注意保养，如今长时间走路出现肿痛，可能是旧伤未愈、软组织损伤、创伤性关节炎、关节积液、韧带松弛等原因所致。 1. 旧伤未愈：之前的损伤没有完全恢复，脚踝结构和功能存在一定问题。可通过热敷、按摩促进血液循环，帮助恢复。 2. 软组织损伤：未保养好导致软组织再次受损。需减少活动，多休息，抬高患肢。 3. 创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，长期磨损引发炎症。可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 4. 关节积液：炎症刺激产生积液，引起肿痛。可进行穿刺抽液，并注射玻璃酸钠。 5. 韧带松弛：损伤使韧带稳定性下降。应加强脚踝周围肌肉力量训练，佩戴护具。 总之，脚踝出现这种情况需要重视，建议及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常要注意保护脚踝，避免过度劳累和受伤。
2024-11-27 19:40
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