经常失眠且伴有心烦、心急，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等造成。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，容易导致情绪焦虑，影响睡眠。应学会调整心态，通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能引起失眠。需养成良好的睡眠习惯，规律作息，睡前避免刺激性活动和饮品。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能导致失眠。需积极治疗原发疾病。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能会影响睡眠。必要时在医生指导下调整用药。 总之，长期失眠心烦心急会严重影响身心健康，应重视并积极寻找原因，采取相应措施改善。如症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。

患者出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱引起的，可以去医院检查一下，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶的。

引起失眠的原因有很多的，这个有可能是精神紧张兴奋或者焦虑韩漫等等原因都可能导致失眠的建议您平时一定要注意工作和学习，不要压力过大，吃饭一定要少吃多餐，不要暴饮暴食，然后平时多做运动，锻炼身体，保持心情舒畅，多吃一些新鲜的水果蔬菜，一定要，按时作息，不要熬夜，可以服用一段安神补脑颗粒和维生素b调理一下的