夜里虚汗一阵一阵且冬天常感冒，可能是身体虚弱、内分泌失调、感染未愈、植物神经紊乱、缺乏某些营养素等原因所致。 1.身体虚弱：长期劳累、缺乏锻炼或营养不良，导致免疫力下降，容易出现上述症状。应保证充足睡眠，均衡饮食，适当增加运动量。 2.内分泌失调：如甲状腺功能异常等，会影响身体代谢和调节。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 3.感染未愈：之前的感冒未完全康复，病菌仍潜伏在体内。要遵医嘱按时服药，彻底清除病菌。 4.植物神经紊乱：压力大、情绪紧张等可能引起。需调整心态，必要时可在医生指导下使用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 5.缺乏某些营养素：如缺乏维生素 D、钙等。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品等，也可在医生指导下服用钙剂、维生素 D 补充剂。 出现夜里虚汗和冬季常感冒的情况，应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

你好：近几天夜里虚汗一阵一阵，考虑可能是体虚的症状，要注意营养的补充。首先要食物多样均衡营养。同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物，如奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时可以多吃一些甲鱼黄鳝，对滋补身体有好处。同时要多吃蔬菜水果，多吃一些黑色食物，如黑豆黑芝麻等，对补肾有好处，对缓解症状有帮助。祝早日康复！

你好，这说明和体质虚弱有关系，建议平时多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，心态保持积极乐观，学会释放不良情绪，生活保持有规律，养成良好生活习惯，可以增强免疫力，对出虚汗，经常感冒等症状可以起到防御功能。很高兴为你解答，祝你早日恢复健康，万事如意。