呼吸不畅、便秘、手脚冰凉、胃胀等症状可能与心脏供血不足和气虚有关。心脏供血不足会影响全身血液循环，气虚则会导致机体功能减弱，这些都可能引发多种不适，包括上述症状。此外，还可能与生活习惯、饮食、情绪等因素相关。 1.心脏供血不足：心脏供血不足时，心肌得不到足够的氧气和营养物质，影响心脏功能，进而可能导致呼吸不畅。治疗上可使用阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片等药物，改善心肌供血。 2.气虚：气具有推动、温煦等作用，气虚会使推动无力，出现胃胀、便秘等症状，还会导致阳气不足，出现手脚冰凉。可通过服用补中益气丸、人参归脾丸等进行调理。 3.生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，可能导致身体机能下降，引发这些症状。应保持规律作息，适度运动。 4.饮食：饮食不规律、偏好生冷油腻食物，会损伤脾胃，影响消化功能，导致胃胀、便秘。要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。 5.情绪：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能影响神经内分泌功能，引发身体不适。需保持良好心态，学会调节情绪。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，平时应注意限制钠盐的摄入、多食蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和植物纤维的食物;避免便秘，过劳，饱食，激动，寒冷等情况发生;要忌烟忌酒生活要规律。容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力，和抗病防病能力。

你好，18岁的年华是心脏动力非常强的年纪，手脚冰凉可能是体寒引起的，多见于比较瘦的女孩子，可以多吃一些活血补血补气的食物进行滋补，如果体寒引起月经失调，就是宫寒，可以考虑中药调理，便秘，伴有胃肠胀气的话可以食物疗法，多吃一些粗粮，另外配合使用乳酸菌素片。