肩痛在活动量大或天气不好时发作，可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、关节炎、肩部外伤等因素引起。 1.肌肉劳损：长时间的工作或过度活动，会导致肩部肌肉疲劳和损伤，产生疼痛。治疗上，可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.肩周炎：肩部关节周围的组织发生炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行物理治疗、康复训练。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部放射性疼痛。治疗包括颈椎牵引、药物治疗等。 4.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会导致肩部疼痛。常用治疗方法有药物抗炎、抗风湿。 5.肩部外伤：如拉伤、扭伤等，会造成肩部疼痛。需要休息，必要时使用止痛药物。 总之，肩部疼痛的原因较为复杂，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好：如果感觉肩痛，上班活动量大点，就痛，考虑是关节炎，肩周炎肌肉韧带疼痛受风寒着凉引起的，可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗，同时可以使用关节止痛膏外用，避免劳累受风寒着凉。祝早日康复！

考虑还是颈肩综合征或者软组织损伤或者风湿痛。需要遵医嘱化验检查和对症治疗，一般情况下拍片检查看看和注意休息。不能枕头过高和长时间低头工作 。需要服用药物止痛药和针灸按摩物理疗法治疗。注意休息和不能受凉。另外可以牵引颈椎缓解症状。注意休息和不能受凉。