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腰椎不好可以做哪些运动？

2019-02-26 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

腰椎不好可以做哪些运动？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王瑾副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

传统医学研究所

可以在床上做训练运动比如平板支撑或者有人适合做飞燕、做拱桥还有一些小动作，踢腿这些，可以在床上做锻炼，不会损伤到腰椎，又可以锻炼到腰的肌肉的运动都可以做。
2019-02-26 15:34

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