大姨妈总是推迟且初血黑量少，可能由多种因素导致，如内分泌失调、宫寒、情绪压力、子宫内膜病变、营养不良等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期和经量。可通过激素六项检查明确，治疗上可能会使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2.宫寒：子宫受寒，气血运行不畅。平时要注意保暖，避免吃生冷食物。必要时可服用艾附暖宫丸等。 3.情绪压力：长期焦虑、紧张等不良情绪，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 4.子宫内膜病变：如子宫内膜炎、子宫内膜息肉等，会影响子宫内膜的正常脱落。可能需要进行宫腔镜检查，明确后对症治疗。 5.营养不良：身体缺乏某些营养元素，如蛋白质、维生素等，也会影响月经。要保证饮食均衡，多吃富含营养的食物。 如果月经推迟、初血黑量少的情况持续存在或伴有其他不适，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据你所说的这个情况，这个有可能是宫寒的原因导致的症状，建议您可以服用艾附暖宫丸来调理治疗看看的，必要时您可以去医院检查一下的

你好，每次月经都会延期来的话可能是和你体内雌激素水平不足有关系，其次就是经常吃凉食物引起宫寒，月经来的第一天血量比较少，褐色甚至发黑的话建议最好喝点红糖水，或者益母草膏等进行调理，在月经来之前1-2天和月经期间一定不能吃凉食物和辛辣刺激的食物。