脚后跟肿硬且走路钝痛，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、跟骨滑囊炎、外伤等因素所致。 1.跟腱炎：长期剧烈运动或过度使用跟腱，导致跟腱反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。主要表现为脚后跟上方疼痛、肿胀。治疗上，应注意休息，避免剧烈运动，可热敷、按摩缓解症状，疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉、磨损，发生无菌性炎症。症状为足跟底部疼痛、肿胀。治疗包括减少足部活动，穿舒适的鞋子，进行足底拉伸训练，也可外用扶他林软膏。 3.骨刺：跟骨长期磨损、退变，形成骨刺。骨刺刺激周围组织引起疼痛和肿胀。治疗方法有物理治疗、药物治疗，如口服塞来昔布，若症状严重，可能需要手术治疗。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦、压迫等刺激，发生炎症。表现为后跟肿胀、疼痛。治疗以休息为主，可局部注射糖皮质激素。 5.外伤：如磕碰、扭伤等导致后跟软组织损伤，出现肿胀、疼痛。受伤早期冷敷，后期热敷，可服用活血化瘀的药物，如云南白药胶囊。 脚后跟肿硬且走路钝痛可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

你好：脚后跟肿了一块硬硬的走路有会钝痛，考虑是脚后跟上组织炎症所引起的疼痛，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏内服独一味胶囊，活血止痛片等药物进行治疗。祝你健康！