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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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花生米生吃具有一定益处,也存在一些弊端,过量食用还可能带来不良后果。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2019-03-01 18:16
1.好处:富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用有助于补充营养,其外衣能促进血液生成。
2.坏处:脂肪含量较高,大量食用易导致消化不良,引起腹胀、腹痛等症状。
3.过量影响:可能加重肠胃负担,影响消化功能;还可能导致体重增加。
4.注意事项:过敏体质者食用可能出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。
5.食用建议:肠胃功能较弱者应少吃,食用时要充分咀嚼。
总之,花生米生吃有好处,但要适量,根据自身身体状况合理食用。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,根据您的描述,花生是植物,天然的东西,对人体没有什么坏处,但是吃也要适量,饮食要均衡,膳食合理,才能满足自己身体的需要,以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-03-01 10:53
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