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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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因为睡眠不足，睡眠质量不好导致的头痛症状，可以做做热敷、按摩，如果头疼的厉害，可以遵医嘱服用正天丸或者天麻止疼片等药物。多喝水，多吃一些容易消化的食物，如果入睡困难，可以服用点镇静、安神、催眠的药物，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物。
2019-03-01 19:45
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，26岁的朋友，睡眠不好看看是身体心理还是压力带来的失眠，找到失眠的原因睡眠好了，头疼问题就解决了。平时心态要放松乐观，有适量的运动营养平衡，这些都会有利于睡眠的。现在头疼你可以转移一下，做点别的事情出去走一走。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-01 10:53
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