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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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葵花籽的油脂是比较多的，如果经常吃大量的葵花籽，很容易导致出现有血脂偏高的情况，这样就很容易导致出现有肥胖的体质。平时要尽量减少吃一些葵花子的情况，也尽量少吃一些太油腻的食物和热量高的食物，主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样才有利于避免出现肥胖。
2019-03-01 19:28
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，葵花籽本身营养很高，其中维生素、蛋白质、油类含量都非常高，如果过量食用会造成身体肥胖，所以吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子。葵花子仁虽含三大身体必需营养及多种微量元素，但脂肪含量高达53%，减肥时可少量食用。
2019-03-01 10:54
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