-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
早晨空腹吃苹果有利有弊,与个人体质、苹果状态等因素有关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-03-01 17:38
1.对于正常体质人群,空腹吃苹果能补充营养、促进肠道蠕动,帮助排便。
2.若有便秘问题,空腹吃苹果可一定程度缓解症状。
3.但脾胃虚寒者,空腹吃生冷苹果可能会引起胃肠不适,如腹痛、腹泻等。
4.这类人群可将苹果煮熟后食用,减轻对胃肠的刺激。
5.此外,苹果的选择也很重要,应新鲜、无腐烂变质。
总之,是否适合早晨空腹吃苹果因人而异,要根据自身情况决定。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,饭前吃水果,可以增强饱腹感,减少正餐时的进食量,因此适合想要控制体重的人来吃。注意避免吃某些容易引起胃肠刺激的水果,例如柿子、李子、山楂、杏等,不过,如果吃了没有感觉不适的话,也没有问题。以上是我的回答,希望对你有帮助。
2019-03-01 10:56
-