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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好，猕猴桃含有多种氨基酸，丰富的叶酸、膳食纤维，可以降低胆固醇，降血脂，促进消化，对减肥是有一定作用的。但想要有效的瘦身，建议你最好还是采取节食加运动的方式进行减肥，每天进行有氧运动，适当的节食，多喝水，不仅有饱腹感，还可以促进新陈代谢，只有这样才可以达到减肥的目的。
2019-03-01 18:19
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友，根据你的提问，应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2019-03-01 10:58
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