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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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体寒又容易上火的人群，可以选择一些性质温和、具有一定清热作用的水果，如荔枝、龙眼、樱桃、芒果、苹果等。 1.荔枝：荔枝性温，味甘酸，有补脾益肝、理气补血、温中止痛等作用。但不宜多吃，以免上火。 2.龙眼：龙眼能补益心脾、养血安神，对于气血不足有一定帮助，不过过量食用可能会引起燥热。 3.樱桃：樱桃性温，富含铁元素等营养物质，具有补中益气、健脾和胃等功效。 4.芒果：芒果有益胃、止呕、解渴、利尿的功用，其果肉属于温性。 5.苹果：苹果性质平和，富含维生素和纤维素，有助于调节肠胃功能。 体寒又容易上火的人群在选择水果时要注意适量，避免一次性食用过多。同时，饮食要保持均衡，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯。
2024-11-27 16:52
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，很高兴为您服务。你是寒体质，同时又比较虚，如果可以的话，尽量不要多吃生冷瓜果一类的，要吃温热的食品，如果想吃水果的话，还是以苹果为主。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2024-11-28 02:54
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
