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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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冬天想要去火养颜，可以选择金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶、荷叶茶等。 1.金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的作用。能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。 2.菊花茶：菊花能清肝明目、清热解毒。对于眼睛干涩、肝火旺盛导致的面部长痘等有一定改善作用。 3.玫瑰花茶：可调节内分泌，促进血液循环，有美容养颜的功效，还能缓解情绪，减轻压力。 4.决明子茶：决明子清肝明目、润肠通便。有助于排出体内毒素，改善皮肤状态。 5.荷叶茶：荷叶能清热利湿、升发清阳。可以促进新陈代谢，帮助减肥瘦身，使肌肤更加清爽。 总之，在冬天选择适合的茶来饮用，对于去火养颜有一定的帮助，但需注意适量饮用，且每个人的体质不同，效果也会有所差异。如果上火或皮肤问题较为严重，建议及时就医。
2024-11-27 16:12
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李华卿 医师
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中医科
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菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
2024-11-27 19:54
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