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回答1
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闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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大便使不上劲，也就是排便困难，可能由以下因素引起：饮食不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病以及心理因素。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-09 13:49
1.饮食因素：膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易导致大便干结，难以排出。应多吃蔬菜水果，多喝水。
2.运动缺乏：运动量少会使肠道蠕动减慢。建议适当增加运动，如散步、慢跑等。
3.肠道功能紊乱：如肠易激综合征，肠道蠕动节律异常。可通过调整生活习惯改善。
4.肠道疾病：像结肠炎、肠梗阻等，会影响正常排便。需就医诊治。
5.心理因素：压力大、紧张焦虑等可能影响肠道神经功能。要注意调节情绪。
总之，引起大便使不上劲的原因多样。如果长期存在这种情况，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，你好，很明显的便秘症状，建议平时多喝水，非糖尿病患者服用蜂蜜水更好， 意见建议：多食香蕉，苹果等水果，蔬菜类中纤维性强的，如芹菜，也可以用手揉腹部，帮助肠道蠕动。
2019-03-01 10:59
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