阳虚体质者饮食调理方法有哪些_即问即答

即问即答

阳虚体质者饮食调理方法有哪些

2024-11-27 15:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚饮食如何调理

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

阳虚体质者的饮食调理，应注重温热食物的选择，同时避免生冷寒凉。可从食材选择、烹饪方式、饮食规律、食物搭配、忌口食物等方面进行调理。 1.食材选择：多食用羊肉、牛肉、桂圆、核桃等温热性食物，以补充阳气。 2.烹饪方式：采用炖煮、煲汤等方式，减少凉拌、刺身等生冷做法。 3.饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，损伤脾胃阳气。 4.食物搭配：可将温热性食材与健脾食材搭配，如山药、芡实等。 5.忌口食物：少吃西瓜、梨、苦瓜、绿豆等生冷寒凉食物。总之，阳虚体质者通过合理的饮食调理，有助于改善阳虚状况，但饮食调理需长期坚持，同时结合适当运动、规律作息等，效果更佳。
2024-11-27 17:01

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，肾主水火，怕冷是肾阳虚肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳虚者，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细;肾阴偏虚者。
2024-11-27 20:52

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就医问药

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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